Hãy chia sẻ lên Facebook

Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Bơ là loại trái cây đem lại hiệu quả giảm cân cao và có tác dụng làm đẹp toàn diện. Hãy làm thử món salad bơ từ Mexico nếu bạn muốn giảm cân hay có một bữa ăn thanh đạm
Giảm cân với công thức làm salad bơ từ Mexico

Nguyên liệu gồm có:

  • Bơ chín vừa - 1 quả
  • Hành tím - ¼ (một phần tư) củ
  • Cà chua bi - 6 quả
  • Tỏi - 1 tép
  • Rau mùi - 1 mớ
  • Chanh - 1 miếng
  • Muối, hạt tiêu - gia vị

Hướng dẫn Cách chế biến:

Sơ chế nguyên liệu  

- Rau mùi các bạn nhặt rồi rửa thật sạch cùng các loại rau củ đã chuẩn bị sẵn.

- Hành tây và tỏi thái thật nhỏ.

cách làm salad bơ từ Mexico 1

- Cà chua bi các bạn thái đôi từng quả rồi cũng xắt nhỏ hạt lựu, thái rau mùi.

cách làm salad bơ từ Mexico 2

- Bơ gọt bỏ vỏ rồi cắt miếng.

cách làm salad bơ từ Mexico 3

- Chanh các bạn vắt lấy nước cốt

Các bước làm  

- Bước thứ nhất(1): Các bạn lấy bơ đã cắt miếng ra, cho nước cốt chanh vào. Sau đó lấy 1 cái nĩa giã nhỏ bơ ra.

cách làm salad bơ từ Mexico 4

- Bước thứ hai(2): Bạn cho hết hành tím, cà chua, rau mùi và tỏi vào bát bơ dầm. Thêm ½ (một phần hai) muỗng muối và 1 ít hạt tiêu tùy khẩu vị, rồi trộn thật đều tất cả nguyên liệu lên.

cách làm salad bơ từ Mexico 5

- Bước thứ ba(3):  nếm nêm lại cho hợp khẩu vị rồi dọn lên thưởng thức cùng gia đình thôi nào.

cách làm salad bơ từ Mexico 6

Lưu ý 

- Bơ bạn nên chọn những quả chín vừa, nghĩa là bơ mềm nhưng không bị nát nhé.

- Khi dầm bơ, bạn cũng không cần dầm bơ quá nhuyễn đâu nhé, còn chút miếng bơ ăn mới ngon đó.

- Bạn có thể cho thêm chút xíu dầu oliu trộn cùng để món salad thêm béo ngậy mà vẫn tốt cho sức khỏe nhé.

 


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Loại khác

cách làm miến trộn bánh xèo tôm nhảy chè chuối đậu phụ om tôm lam sinh to du du chao ngheu đậu phụ rang muối lam dua cai chua búp đậu phụ sốt dầu hào hoa chuối bot loc day nau an ngon đậu phụ sốt tôm chảy nước miếng Mut Oi cach lam nộm lưỡi heo đậu phụ sốt thịt băm đậu phụ tứ xuyên cach lam com tam doc mung Xup Hai món ngon từ hến ấn tượng du khách Món ăn vặt salad tôm cà chua trái tim đậu phụ trứng cút hấp mặn cá hâp nấm ca bac ma hap sot ca đồ chơi cho bé tôm chiên sốt ngon Lam rau cau coco mocha pudding đậu phụ trứng thịt viên 100 banh bao nhan trung cari ga kieu thai đậu phụ xào đậu phộng rau đay voi Cháo cá lóc Món Bánh đảm bảo đậu phụ xào hành gừng thach hoa qua bánh hình sò cọ công thức lươn cuốn thịt đậu phụ xào nấm chè mít đậu phụng rang o tự làm bánh bông lan tại nhà Ngon quá ốc đá Cơm rượu tết đoan ngọ đậu rồng nau xoi dau cánh gà sốt xu hướng bo xao bong cai đậu rang muối Nga cá hấp hồng kông đậu tương rang cach nau che bà ba Coca ca qua nuong đậu tuyết sốt xoài Đậu tuyết sốt ot sung mì chính cắt tỉa gà rim cam đậu xào thịt bò thịt bò hầm trộn cay cach lam ga chien ngon banh mi ngao duong Cách làm cơm cuốn Bun bi Ngà THIT GA đậu xanh kho ôc đặc sản Quán ngon không cần bảng hiệu ở Sài bánh cuộn vừng Làm bánh cuộn vừng đồ trang trí từ gỗ xÃ Æ ga kho đặc sản Bồ Đào Nha quả atiso cách làm trà tắc kho măng đặc sản Lạng Sơn cach hấp xôi Thịt luoc cac mon ngon BANH NGOT đặc sản cá linh kho bứa đặc sản miền nam Những món vỉa hè khoái khẩu của nom du du xào lòng heo đặc sản miền trung buoi cha lua gio cha cÃm đẹp da nước chấm bánh cupcake kiwi sườn cừu sua chua ngon com nep Cách chế biến cach lam bo bit tet chay toi banh duc nuoc dua ngon thịt lợn kho coca Thảo mộc thay Viagra mon ăn dân dă rieu cua bò mỹ